一个由Shapa Inc.提供的免费Android应用程序。
它是什么？
Shapa是一款基于行为科学的健康和生活方式追踪应用程序。
它可以帮助您养成健康的习惯，让您减肥、感觉良好并延长寿命。
为什么它很重要？
它可以帮助您了解体重增加和减少背后的心理学，这与严重的健康风险有关，从心脏病到糖尿病。
它通过实现个性化计划中的健康里程碑，指导您实现长期的体重管理成功。
它是如何工作的？
您将获得一个根据您的个性、习惯和环境量身定制的计划，以帮助您实现长期的体重管理成功。
您可以使用该应用程序来测量您的进展，并获得每日和每周报告，以了解您的健康和生活方式。
您将根据您的进展获得个性化目标。
您可以跟踪您的进展并获得每日和每周报告。
您可以使用该应用程序邀请朋友分享您的进展。
我该如何使用它？
只需下载应用程序并开始使用即可。
